この記事では、『産後の抜け毛がいつ落ち着くのか？』や、
実際に3人出産した筆者の経験や一般的な産後の抜け毛の期間、そして効果のあった抜け毛対策をご紹介しています。
目次よりお好きなところからお読みいただけます＾＾
産後の抜け毛はいつ落ち着くの?ピークは産後半年
産後の抜け毛、ママにとっては深刻な悩みですよね。
私も三度の出産を経験しましたので産後の抜け毛には非常に悩まされました。
産後の抜け毛が落ち着くのがいつか？ですが、
抜け毛が収まるのは産後約8か月の頃と言われています。
一般的には産後の抜け毛が始まるのが産後4か月以内に始まり、産後8か月頃になるとようやくおさまります。
一番髪のぬける量が多くなるピークが産後6カ月くらいなのだそう。
しかしあくまでこれは一般論でして、個々で違う場合もあります。
産後の抜け毛が生えそろうのはいつ？
産後の抜け毛がだいたい産後8か月でおさまるというのは分かりましたね。
「よかった～。」と一安心。
ですがこれからが大変です。
といいますのも、産後の抜け毛が終わっても、生えてくる髪の毛が生えそろうまでに非常に時間がかかるのです。
抜けきってスカスカになった髪の毛が、元の生えそろった姿に戻るのにどれくらいの期間がかかると思いますか？
・・・私の場合は約2年かかりました！
（＞＞こちらの記事＜＜ で体験談をお話していますので是非！）
ツンツン生えた髪の毛が綺麗に生えそろうまでしばらく時間がかかるんですね。
スカスカになった髪の毛の対策をまとめた記事はこちらです↓↓
ですので、産後の抜け毛がだいぶ減ったとしても、生えそろうまではこの憂鬱はなくなりません。
産後の抜け毛・効果的な対策はある？
このまま放っておくとまた元通りの髪の毛が生えてくると思いますか？
私の場合は答えは『NO！』でした。
以前より元気のない、うねっている髪の毛が生えてきました。
抜け毛のピークが過ぎると、生えてくる毛も増えてきますが、
一本一本が元気がないんです！
出産で体力を使い、授乳や子育てでその後の体力・体内の栄養も消耗してしまうので、普段より食事を気を付けなければすぐにやつれてしまいます。
それは髪の毛にも言えることで、髪の毛もちゃんと栄養素で出来ています。
しっかり栄養を取らなければ健康な髪の毛が生えてこないので気を付けて下さいね！
髪の毛に良い食べ物は？
髪の毛のよさそうな食べ物のイメージは「わかめ」？だったりしますよね。
確かにわかめも大切ですが、それ以外に大切なのがたんぱく質等です。
産後の抜け毛対策に良い食べ物3選を掲載していますのでチェックしてみて下さいね！
産後の抜け毛の栄養には、食べもの意外でも
があります。
それぞれしっかり産後の服用が考えられているので安心して使用することが出来ます。
おすすめの産後もOKな育毛剤とサプリメントはこちら↓↓
産前から抜け毛があった話
私の場合は、3人目出産時、実は産前の赤ちゃんを産む前から抜け毛が多いな～と感じていました。
産前から抜け毛が始まり、産後はさらに抜け毛が加速。
このままじゃヤバイ！という状況まで陥りました。
産後の抜け毛が終わってからも、うねりがひどくなり、髪型が決まらない毎日でしたね。
2年たち、ようやく髪の毛が生えそろってきたので本当に感謝しています。（美容師の友人にもOKをやっといただきました！）
やはり早い段階から、産後の抜け毛の間の対策は非常に対節です。
特に育毛剤やサプリと、栄養のある食事をすることで少しでも早く髪の毛をも度通りのつやつやの髪の毛にします。
産後の抜け毛はいつ落ち着くの?期間や対策も!【まとめ】
今回は、「産後の抜け毛」がいつから落ち着くのか？
期間や効果的な対策についてもお話しました。
おさらいすると。。。
- 産後のぬけ毛はおおよそ産後8か月にはおさまる
- 産後の抜け毛のピークは産後6カ月
- しかし生えそろうまでに1～2年はかかる
といった内容でした。
産後はただでさえ体が栄養不足な状態ですので、しっかり栄養を取りり場合によってはサプリメントや育毛剤を積極的に使用しましょう！
私のおすすめのサプリ＆育毛剤は産後にも使用可能なものですのでお勧めですよっ！↓↓
それでは最後までお読みくださりありがとうございました！
