この記事では、産後の抜け毛を隠す方法の中でも「ヘアバンド」や「ヘアターバン」を使って隠す方法をご紹介します。
現在、産後の抜け毛で悩んでいるあなた、大丈夫です！必ず終わりは来ますので安心してくださいね！
筆者自身も3人の子供を出産し、産後の抜け毛を経験したことがあるので、今、産後の抜け毛で悩んでいるママさんのお役に立てるのではないかな〜と思います！
産後の抜け毛をヘアバンドや髪型で隠すのももちろん良いのですが、もっと根本的に悩みを解決するには「生やしつつ、隠す」がおすすめです！
普段使っているシャンプーを変えるだけでも違ってきますので、ヘアケアから変えてみませんか？
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産後の抜け毛でさんざんな髪型をヘアターバンで隠す方法
産後のお抜け毛で気になるのはやっぱり頭頂部、前髪との境目部分が特に目立ちますよね。
前髪も薄くなり、日がたつにつれて、ツンツンと短い毛が出てきてどうしようもない髪型になってしまう！
・・・うんうん。とっても分かります。
私も三回経験してので痛いほどその、鏡を見るたび「はぁ～～～」となる気持ち、分かります！
そんな、産後の抜け毛でどうしようもない髪型を救ってくれたのはヘアアクササリー系でした！
ヘアターバン、ヘアバンドや、私がよく使用していたのはニット帽でした。
ヘアバンドやニット帽も冬用、夏用があるのでどちらも購入して、その日のファッションや気分に合わせてコーディネートしていましたよ。
『でも、ヘアバンドってなんだか難しそう？』
確かに、帽子に暮らべると、ちょっと難しいイメージはあるかもしれませんが、一度着用してみると案外簡単に、気軽につけることが出来ますよっ！
具体的にどういったヘアターバン（ヘアバンド）がおすすめなのか、ヘアバンドで薄毛を隠す方法を見ていきましょう！
ヘアターバンの方・アレンジ方法
動画で見ると非常に分かりやすいと思いますので、参考になる動画を貼り付けました！
みすぼらしくならない後れ毛の出し方など、とても参考になりますよ！
■ターバンの付け方■
- ヘアバンド（ターバン）を、頭からかぶり、首元に一回持ってきます。前髪の生え際にターバンが来るようにします。
- 前髪横から後れ毛を出します。1.5㎝ほどの束の幅で、少な目に出します。おでこの生え際の山になっている部分を下す感じでOK！
- 後ろの髪の毛を後頭部あたりで結びます。
- 毛先が下を向くようにお団子を作ります。
- 後頭部の髪の毛を少しずつ引っ張り出し、高さを持たせます。
- お団子のゴム部分に下に向けた毛束を少量巻き付け、もう一つのゴムで固定します。
- 顔周りに残しておいた後れ毛にカールアイロンで癖をつけます。
筆者も、上記の簡単なアレンジで時間のないときは済ませていますが、ものの5～10分ほどで完成しますよ！
赤ちゃんがいると、メイクやヘアアレンジに時間が取れなくて大変なので、このヘアターバンのアレンジはおすすめです！
産後の抜け毛におススメのヘアバンドはどんなもの？
産後の抜け毛を隠すことのできる、かつ、なんにでも合わせやすいヘアバンドとは一体どういったヘアバンドが良いのでしょうか？
先ほどの画像にもありましたような、トップにリボンがついているヘアターバンなら、薄毛部分も隠せますしいいですね。
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また、幅が太目のものを選ばないと、
薄毛部分が隠せない！
という事にもなりかねませんので、太目のヘアバンドがおすすめです。
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こんな感じのベージュをチョイスすれば、顔周りも明るくなりますね！
『もっとナチュラルに見せたいわ～』
という方にはブラックがおすすめ！髪の毛と馴染むので違和感なしです！初めての方にもブラックなど、ダーク系の色が良いと思います！
産後の抜け毛でヒサンな髪型になった私が元に戻るまでの経験談
冒頭でも言いました通り、私は三人の男の子の母親です。
現在小学校三年生の長男、年中さんの次男、そして3歳の三男の三兄弟。
産後の抜け毛は、一人目を出産した時からありましたね！（そのころ26歳）
二人目の時ももちろんありましたが、そんなに気にするほどは抜けませんでした。
あ、もちろん、排水口はたいへんなことになりましたし、
「このまま抜けたら全部なくなってしまうのでは・・・？」
とリアルに考えていましたが、産後、半年ほどすると徐々に生えてきて、一年たつ頃には前髪のツンツンもマシになり、見れる髪型にはなりました。
が！！！
三人目の妊娠中。すでに抜け毛がはじました。
最初は、
「気のせいかしら？」
と思っていたのですが、明らかに排水口の様子がおかしい(笑)
排水溝の掃除をするたびに抜け毛が増えているのが分かりました。
そしてそのまま出産。
もちろん、産後はさらに抜け毛が進行・・・！
やばいやばいと思い、成分が良さそうなシャンプーを購入しました。
若干、抜け毛は落ち着いたかな？くらいでしたが、着けないよりはマシかと思い、一本は使い切りました。
そのころの写真がこちら↓↓
確か出産後3ヶ月くらいだったと思います。
それから育毛剤以外は特に何もしませんでした。（ズボラなものでｗ）
ちなみに使用していたシャンプーはインスタでもよく見かける「haru」のシャンプーです！↓↓
30〜40代を中心に人気急上昇中の100%天然由来のノンシリコンシャンプーで、抜け毛・白髪ケアもできてノンリンスだからコストパフォーマンスもバッチリですよ！
ノンリンス＝お風呂で無駄な時間が減るので時短にもなりますね！
やはり、
「自然に生えてくるんだろうな。」
という楽観的な気持ちはもちろん大切だとは思いますが、３０代を過ぎた出産ですと体の負担も増えてきます。
頼れるアイテムには頼った方がいいです！
育毛剤も何もつかわなければきっと私は今でも薄毛に悩んでいたと思います。（キッパリ）
そして最近お世話になっているのはサプリ系のもの。
女性用の育毛サプリ
もおすすめです。
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は、有名な医師の方が開発されたサプリなのだそう。
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そして、育毛剤やサプリに頼りつつ、産後の分け目をきにしつつ月日は過ぎていきました。
ドンドン月日は経ち、少しづつ私の頭から毛が生えてきました。特に頭頂部はぴょんぴょんはねるほど！
それが、産後6か月以降～のことでした。
友人の美容室へ髪を切りに行ったところ、頭頂部以外もスカスカだよ。
なんていわれていたのですが、最近、産後1年半にして、
「だいぶ産後の髪の毛落ち着いたね。」
という言葉をもらえました・・・泣き
（※追記・・・産後2年でやっと美容師の友人から「生えそろったね」と言われました。二年かかった(´；ω；`)ｳｩｩ）
産後の抜け毛ももちろんなのですが、私の場合、産後で髪の毛が細くなり、うねりもひどくなり、ちりちり、ぼさぼさだったんです。
それが一年半でやっと、もとの髪の毛、元気だったころの髪に戻りました。
ちなみに私はあらふぉー。
白髪も多いので、産後は白髪にも悩まされ、薄毛と白髪のダブルパンチ(笑)
私の解決方法をまとめると、
- 育毛剤やサプリを積極的に使用する！
- 気にしない。
- 白髪は髪のトーンを明るくしたら目立たなくなった！
- 外出の際は帽子やヘアバンドで隠す！
というような方法で産後の抜け毛、薄毛と付き合いました。
産後の薄毛が生えそろうまでは私は2年かりましたが、年齢や個人差ももちろんあると思います。
産後の抜け毛の原因は貧血とタンパク質不足？
サプリや育毛剤の他にも、やはり食事でも気を付けたいところです。
私は産後、体型が戻らず無理なダイエットをし続けていました。
断食や炭水化物抜き（これは今もですが）、肉抜きなど、とにかくローカロリーなものだけを食べていたのですが、その食生活がどうやら抜け毛に追い打ちをかけていたようです。
というのも、髪の毛って何から出来ているかご存じでしょうか？
・・・そうです！タンパク質！（タンパク質・鉄分・亜鉛）
ケラチンというたんぱく質で8割作られているのが髪の毛。
タンパク質を摂取しなければ髪の毛はつくられないということになります。
産後は授乳や体力回復もありますので、髪の毛以外のところでたんぱく質が使われている可能性も。必然的に髪の毛は後回しになっているのかもしれませんね！
タンパク質は食べ物でももちろん摂取出来ますが、一日に摂取すべきタンパク質の量がはんぱない！
一日に最低でも必要なたんぱく質の量は50グラム。
卵7.7個分のたんぱく質が必要なんです。
私は手軽に「プロテイン」で摂取していますよ～！
プロテインを飲み始めてから、髪の毛の伸びが早くなりました！
ということは間違いなく髪にもいいということですよね！
私が愛飲しているのはこれ！
子供と一緒に飲めるし、他の栄養素も入っているのでお勧めです！
また、「鉄分」が不足していても髪の毛影響があるのだとか。
髪は毛根にある毛乳頭が酸素や栄養分を毛細血管から吸収して健康を保っています。鉄不足により体内の酸素が少なくなると、毛乳頭まで十分な酸素や栄養分が行き届かず、髪の毛が細くなったり、抜け毛が増えたりします。
参照：大正製薬
妊娠時、貧血を常に指摘されお薬を飲んでいた方は要注意です！(私も）
産後の抜け毛の原因が鉄分不足が原因かもしれませんよ～！
タンパク質・鉄分・亜鉛を含む食材を毎日食べると良いということですね。
でも、「色々考えて作るの面倒・・・」と思ったので私はサプリをチョイスしました。
ヘアバースサプリメント
には髪の毛に必要な栄養がすべて入っているので、あれこれ考えて食事をしなくていいというメリットがあります。
ヘアバースサプリメントに入っている成分は以下です。
●ビタミンB1
細胞の代謝や活動のためのエネルギー生産に必要な栄養素です。
●パントテン酸・カルシウム・(ビタミンB5)
ビタミンB群の一種で、皮膚などの細胞成長や代謝に不可欠な成分です。
●ケラチン
フサフサを育む元となる、分け目・テッペンなどには
絶対必要なタンパク質です。
●L-シスチン
ケラチン同様、フサフサを育む元となるアミノ酸です。
●乾燥酵母
乾燥酵母は日本国内でも古くからあるサプリの1種です。
乾燥酵母にはさまざまな種類のアミノ酸とビタミンが含まれており、
多くの種類のリン・カリウム・銅などの微量元素(ミネラル)が
含まれている栄養素が豊富な成分です。
●葉酸(ビタミンM)
細胞分裂に不可欠なビタミンの一種です。
●大豆イソフラボン
髪の持続的な成長のために最も重要である、女性ホルモンの
エストロゲンと分子構造が類似しており、似た働きをします。
●亜鉛
細胞の新陳代謝にかかわる200種類以上もの酵素を構成する重要な成分です。
これにプラス鉄分サプリを毎日飲んでいます。
全額返金保証もついているので、もしも
「サプリを飲んでも全然効果ないじゃないっ！」
と思った方は返金OKなのだそう！
少しでも悩んでいる方、本当におすすめです！
産後の抜け毛をずっと引きずり、数年後はもっとひどくなっている可能性もあるので
産後の抜け毛は早急に対処しましょうね～！
産後の抜け毛・髪型はヘアバンドで隠す!アレンジ方法と抜け毛経験談【まとめ】
今回は、産後の抜け毛の隠し方やアレンジ方法、そして産後の抜け毛を根本から解決する方法をまとめました。
私の経験談と共にお話しましたがいかがでしたでしょうか？
育毛剤やサプリメントなど色々対策をしている私でも生えそろうのに2年かかりました。
そして現在も抜け毛が気になるのでサプリや栄養に気を付ける生活を続けています。
髪の毛の「薄毛」は一番の老けポイントなので、スキンケアよりも「薄毛ケア」を重視しています(笑)
悩みが少しでも楽になりますように！
それでは最後までお読みくださりありがとうございました！
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