この記事では2020年6月２４日放送の『家事ヤロウ！！！』で放送されたレシピをまとめています。
6/24の放送では、大人気の食パンアレンジ企画、「○○のパン祭り！」
今回は「夏のパン祭り」を開催！簡単で超美味しそうな悪魔的なトーストの数々のレシピをまとめてみました！
- バター染み込ませトースト
- 背徳アンチョビバタートースト
- 天かすデビルトースト
- たっぷり卵のピザトースト
- ダブルフォルマッジトースト
- ティラミスマシュマロトースト
以上の６つの作り方をご紹介します！
目次よりお好きなところからお読みいただけます＾＾
【家事ヤロウ・夏のパン祭り】バター染み込ませトースト
夏のパン祭り、まずは一番簡単そうな「バター染み込ませトースト」から！
【材料】はバターのみっ！
【作り方】
- ①食パンを置き、左下と右上の角にバターを１０gずつのせる
- ②トースターで3分焼けば完成！
- ★パンが柔らかいうちにバターが中まで浸透し、ジュワッと食感に！
材料はバターと食パンという超シンプル！
ですがじゅわっと来るバター、美味しそうですね＾＾
カロリーは？
ちなみにカロリーは食パン６枚切りが一枚で約177kcal。
バターが20ｇで約149kcalです。
つまり合計で326kcalになります。
【家事ヤロウ・夏のパン祭り】背徳アンチョビバタートースト
お次は「背徳アンチョビバタートースト」！
これは名前だけですぐに美味しいとわかるやつですね(笑)
- トースト1枚
- 薄切りモッツァレラチーズ4枚
- バター80g
- アンチョビ3g
- 麦茶・水の霧吹少々
【作り方】
- ①食パンの片面に６回霧吹きで水を吹きかける
- ②薄切りのモッツァレラチーズを４枚のせ、トースターで4分焼く
- ③焼いている間に、バター８０gとアンチョビ３gを５００Wで2分レンチン
- ④アンチョビバターをお好みの量パンにかければ完成！
- ★霧吹きで吹いた水が染み込み、ふっくら蒸し焼きに！
- ★麦茶を使えばさらに香ばしさアップ！
麦茶を霧吹きするのは意外でしたね！香ばしさが増すそう！
アンチョビはダイソーなど100均でも販売しているので簡単に手に入る食材！
モッツァレラチーズを使うところがいいですね～。
カロリーは？
気になるカロリーはというと、
食パン約177kcalにバターが596kcal、モッツァレラチーズが一枚50kcalとして4枚で200kcal。アンチョビは1匹分（15g）で約40カロリーほどなので10kcal未満ですね！
合計すると、背徳アンチョビバタートーストのカロリーは1033カロリー！
うん、背徳。
【家事ヤロウ・夏のパン祭り】天かすデビルトースト
「天かすデビルトースト」！冷蔵庫であまりがちな天かすを使った悪魔的トーストです。
- 天かす 10g
- 麺つゆ3倍濃縮 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ2
- 青のり 少々
【作り方】
- ①天かす１０g、めんつゆ（３倍濃縮）大さじ１、マヨネーズ大さじ２、青のり少々を混ぜる
- ②食パンにまんべんなく塗り、トースターで4分焼けば完成！
- ★材料の組み合わせでたこ焼き風の味わいに！
たこ焼き風のお味になるんですね～！子供達も好きそうですっ。きっと高カロリーなんだろうなと思いつつカロリーをチェックしてみましょう！
カロリーは？
天かすデビルトーストのカロリーは、食パン177kcal、天かすのカロリーは思ったより低く10グラムで約20kcal、麺つゆが14kcalでマヨネーズが201kcalでした。
つまり合計で412kcalです。
マヨネーズがやはりカロリー高めなんですね～！
【家事ヤロウ・夏のパン祭り】たっぷり卵のピザトースト
コメダ珈琲風のトースト！これは美味しそう～！
- 食パン 2枚
- 卵 2個
- 牛乳 30ml
- 塩 少々
- マヨネーズ 大さじ1
- ケチャップ 大さじ2
- スライスオニオン 25g
- ミックスチーズ 30g
【作り方】
- ①卵２個、牛乳３０ml、塩少々を混ぜ、５００Wのレンジで2分半レンチン
- ②マヨネーズ大さじ１を混ぜ合わせ、スクランブルエッグを作る
- ③食パンに凹みを作りスクランブルエッグを入れ、食パンをもう１枚重ねる
- ④ケチャップ大さじ２を塗り、スライスオニオン２５g、ミックスチーズ３０gをのせる
- ⑤トースターで5分焼けば完成！ ★①〜②の工程でスクランブルエッグが完成！
食パン2枚を使用するボリューム！
見た目ですでに美味しそうですね～！自宅であの卵サンドが食べられるのは嬉しいっ！
カロリーは？
たっぷり卵のピザトーストのカロリーは、食パン2枚で354kcal、卵が一個151kcalなので二個で302kcal。
そして牛乳24kcalとマヨネーズが約100kcal、トマトケチャップが36kcal、ミックスチーズが約90kcal、玉ねぎが9kcalでした。
合計カロリーは1066kcal！
絶句しちゃいました(笑)
【家事ヤロウ・夏のパン祭り】ダブルフォルマッジトースト
「フォルマッジトースト」しょっぱあまい感じが好み！
- ミックスチーズ 30g
- カマンベールチーズ 3切れ
- 砂糖 大さじ３
- はちみつ 少々
- 黒コショウ 少々
【作り方】
- ①ミックスチーズ３０g、カマンベールチーズ３切れを乗せる
- ②砂糖大さじ３をかけ、トースターで5分焼く
- ③はちみつと黒コショウ少々をかければ完成！
- ★砂糖は多めの方が食感がアップするのでおすすめ！
砂糖で食感・・・ということは砂糖のじゃりじゃり感を楽しむ感じですね！
カロリーは？
気になるカロリーですが、
食パン177kcal、ミックスチーズが約90kcal、カマンベールチーズが3個で150kcalで砂糖大さじ3杯なので105kcalです。
（はちみつは少々なので今回はノーカウント）
合計で522kcalと思ったより少ないカロリーでした。（背徳感の割にですが）
【家事ヤロウ・夏のパン祭り】ティラミスマシュマロトースト
ティラムスマシュマロトースト・・・見た目出美味しそうなトーストでしたね～！
【作り方】
- ①食パンにバター１０gを塗り、コーヒー粉末を少々かける
- ②マシュマロ９個、ミックスチーズ２５gをのせる
- ③９００Wのトースターで4分焼き、ココアパウダーを振りかけて完成！
- ★マシュマロは溶けて広がるので中心に固めて置くのがポイント！
- ★マシュマロの甘みをバターとチーズの塩味が引き立てます
- ★焦げやすいため９００Wでじっくり焼くのがおすすめです
ココアはあとがけなのですね！
チーズでティラミス感がアップするお味、是非とも試してみたいです。
カロリーは？
ティラミスマシュマロトーストカロリーはどれくらいなのでしょう？
見た目は結構ありそうに見えますが、食パン177kcal、バターが75kcal、ミックスチーズが87kcal、マシュマロが9個で90kcal、ココアは少々でしたのでカロリーに換算していません。
合計が429kcalでした。
思ったほどカロリー少ないですね！
マシュマロが1個10kcalと美味しいのにカロリー控えめなところがいいですね
