夏のパン祭り!家事ヤロウの悪魔トーストレシピとカロリー【マシュマロ/バター/アンチョビ/カマンベール】

夏のパン祭り!家事ヤロウの悪魔トーストレシピとカロリー【マシュマロ/バター/アンチョビ/カマンベール】

この記事では2020年6月24日放送の『家事ヤロウ!!!』で放送されたレシピをまとめています。

6/24の放送では、大人気の食パンアレンジ企画、「○○のパン祭り!」

今回は「夏のパン祭り」を開催!簡単で超美味しそうな悪魔的なトーストの数々のレシピをまとめてみました!

  • バター染み込ませトースト
  • 背徳アンチョビバタートースト
  • 天かすデビルトースト
  • たっぷり卵のピザトースト
  • ダブルフォルマッジトースト
  • ティラミスマシュマロトースト

以上の6つの作り方をご紹介します!

目次よりお好きなところからお読みいただけます^^

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【家事ヤロウ・夏のパン祭り】バター染み込ませトースト

夏のパン祭り、まずは一番簡単そうな「バター染み込ませトースト」から!

【材料】はバターのみっ!

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【作り方】

  • ①食パンを置き、左下と右上の角にバターを10gずつのせる
  • ②トースターで3分焼けば完成!
  • ★パンが柔らかいうちにバターが中まで浸透し、ジュワッと食感に!

参照:家事ヤロウInstagram

材料はバターと食パンという超シンプル!

ですがじゅわっと来るバター、美味しそうですね^^

カロリーは?

ちなみにカロリーは食パン6枚切りが一枚で約177kcal。

バターが20gで約149kcalです。

つまり合計で326kcalになります。

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【家事ヤロウ・夏のパン祭り】背徳アンチョビバタートースト

お次は「背徳アンチョビバタートースト」!

これは名前だけですぐに美味しいとわかるやつですね(笑)

【材料】

  • トースト1枚
  • 薄切りモッツァレラチーズ4枚
  • バター80g
  • アンチョビ3g
  • 麦茶・水の霧吹少々

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【作り方】

  • ①食パンの片面に6回霧吹きで水を吹きかける
  • ②薄切りのモッツァレラチーズを4枚のせ、トースターで4分焼く
  • ③焼いている間に、バター80gとアンチョビ3gを500Wで2分レンチン
  • ④アンチョビバターをお好みの量パンにかければ完成!
  • ★霧吹きで吹いた水が染み込み、ふっくら蒸し焼きに!
  • ★麦茶を使えばさらに香ばしさアップ!

参照:家事ヤロウInstagram

麦茶を霧吹きするのは意外でしたね!香ばしさが増すそう!

アンチョビはダイソーなど100均でも販売しているので簡単に手に入る食材!

モッツァレラチーズを使うところがいいですね~。

カロリーは?

気になるカロリーはというと、

食パン約177kcalにバターが596kcal、モッツァレラチーズが一枚50kcalとして4枚で200kcal。アンチョビは1匹分(15g)で約40カロリーほどなので10kcal未満ですね!

合計すると、背徳アンチョビバタートーストのカロリーは1033カロリー!

うん、背徳。

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【家事ヤロウ・夏のパン祭り】天かすデビルトースト

「天かすデビルトースト」!冷蔵庫であまりがちな天かすを使った悪魔的トーストです。

【材料】

  • 天かす 10g
  • 麺つゆ3倍濃縮 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 青のり 少々

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【作り方】

  • ①天かす10g、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1、マヨネーズ大さじ2、青のり少々を混ぜる
  • ②食パンにまんべんなく塗り、トースターで4分焼けば完成!
  • ★材料の組み合わせでたこ焼き風の味わいに!

参照:家事ヤロウInstagram

たこ焼き風のお味になるんですね~!子供達も好きそうですっ。きっと高カロリーなんだろうなと思いつつカロリーをチェックしてみましょう!

カロリーは?

天かすデビルトーストのカロリーは、食パン177kcal、天かすのカロリーは思ったより低く10グラムで約20kcal、麺つゆが14kcalでマヨネーズが201kcalでした。

つまり合計で412kcalです。

マヨネーズがやはりカロリー高めなんですね~!

【家事ヤロウ・夏のパン祭り】たっぷり卵のピザトースト

コメダ珈琲風のトースト!これは美味しそう~!

【材料】

  • 食パン 2枚
  • 卵 2個
  • 牛乳 30ml
  • 塩 少々
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ2
  • スライスオニオン 25g
  • ミックスチーズ 30g

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【作り方】

  • ①卵2個、牛乳30ml、塩少々を混ぜ、500Wのレンジで2分半レンチン
  • ②マヨネーズ大さじ1を混ぜ合わせ、スクランブルエッグを作る
  • ③食パンに凹みを作りスクランブルエッグを入れ、食パンをもう1枚重ねる
  • ④ケチャップ大さじ2を塗り、スライスオニオン25g、ミックスチーズ30gをのせる
  • ⑤トースターで5分焼けば完成! ★①〜②の工程でスクランブルエッグが完成!

参照:家事ヤロウInstagram

食パン2枚を使用するボリューム!

見た目ですでに美味しそうですね~!自宅であの卵サンドが食べられるのは嬉しいっ!

カロリーは?

たっぷり卵のピザトーストのカロリーは、食パン2枚で354kcal、卵が一個151kcalなので二個で302kcal。

そして牛乳24kcalとマヨネーズが約100kcal、トマトケチャップが36kcal、ミックスチーズが約90kcal、玉ねぎが9kcalでした。

合計カロリーは1066kcal!

絶句しちゃいました(笑)

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【家事ヤロウ・夏のパン祭り】ダブルフォルマッジトースト

「フォルマッジトースト」しょっぱあまい感じが好み!

【材料】

  • ミックスチーズ 30g
  • カマンベールチーズ 3切れ
  • 砂糖 大さじ3
  • はちみつ 少々
  • 黒コショウ 少々

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【作り方】

  • ①ミックスチーズ30g、カマンベールチーズ3切れを乗せる
  • ②砂糖大さじ3をかけ、トースターで5分焼く
  • ③はちみつと黒コショウ少々をかければ完成!
  • ★砂糖は多めの方が食感がアップするのでおすすめ!

参照:家事ヤロウInstagram

砂糖で食感・・・ということは砂糖のじゃりじゃり感を楽しむ感じですね!

カロリーは?

気になるカロリーですが、

食パン177kcal、ミックスチーズが約90kcal、カマンベールチーズが3個で150kcalで砂糖大さじ3杯なので105kcalです。

(はちみつは少々なので今回はノーカウント)

合計で522kcalと思ったより少ないカロリーでした。(背徳感の割にですが)

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【家事ヤロウ・夏のパン祭り】ティラミスマシュマロトースト

ティラムスマシュマロトースト・・・見た目出美味しそうなトーストでしたね~!

【材料】

  • バター 10g
  • コーヒー粉末 少々
  • マシュマロ 9個
  • ミックスチーズ 25g
  • ココアパウダー 少々
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    【作り方】

    • ①食パンにバター10gを塗り、コーヒー粉末を少々かける
    • ②マシュマロ9個、ミックスチーズ25gをのせる
    • ③900Wのトースターで4分焼き、ココアパウダーを振りかけて完成!
    • ★マシュマロは溶けて広がるので中心に固めて置くのがポイント!
    • ★マシュマロの甘みをバターとチーズの塩味が引き立てます
    • ★焦げやすいため900Wでじっくり焼くのがおすすめです

    参照:家事ヤロウInstagram

    ココアはあとがけなのですね!

    チーズでティラミス感がアップするお味、是非とも試してみたいです。

    カロリーは?

    ティラミスマシュマロトーストカロリーはどれくらいなのでしょう?

    見た目は結構ありそうに見えますが、食パン177kcal、バターが75kcal、ミックスチーズが87kcal、マシュマロが9個で90kcal、ココアは少々でしたのでカロリーに換算していません。

    合計が429kcalでした。

    思ったほどカロリー少ないですね!

    マシュマロが1個10kcalと美味しいのにカロリー控えめなところがいいですね

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