「円形脱毛症の紫外線治療って、痛いのかな」
「本当に効くの？費用はどのくらい？通うの大変じゃない？」
皮膚科で「紫外線治療をやってみましょう」と言われたとき、私が知りたかったのはまさにこういう”リアル”でした。でも調べても出てくるのは病院側の説明ばかりで、実際に通った人の生の声がなかなか見つからなかったんです。
この記事を書いている私（さんママ）は、40代・九州のシングルマザー。数年前に円形脱毛になり、皮膚科で紫外線治療（光線療法）に通っていました。ここでは、その患者側のリアルな体験を正直にお伝えします。
紫外線治療は医療機関で行う治療です。この記事は私個人の体験談で、効果を保証するものではありません（実感には個人差があります）。治療の可否・内容は必ず皮膚科など医療機関で相談してください。
紫外線治療（光線療法）ってどんな治療？
紫外線治療は、脱毛している部分に特定の波長の紫外線（光）を当てる治療で、「光線療法」とも呼ばれます。円形脱毛症の治療のひとつとして、皮膚科で行われています。
代表的なタイプにはこんなものがあります（私自身は「紫外線治療」と説明を受けたので、細かい種類までは詳しく確認していませんが、参考までに）。
| タイプ | ざっくり特徴 |
|---|---|
| エキシマライト | 308nmの光をピンポイントに照射するタイプ。よく使われる |
| ナローバンドUVB | 狭い範囲の波長の紫外線を当てるタイプ |
一般的には、数ヶ月続けて発毛がみられることがあると言われますが、効き方には個人差があります。ここは正直、やってみないと分からない部分です。
私が通った紫外線治療の実際
通院の頻度は「2週間に1回」でした
私が通っていたペースは2週間に1回。病院によって頻度は違うようですが、私の場合はこのくらいの間隔で、コツコツ通っていました。
照射は「特に何も感じない」＆短時間
いちばん不安だった「痛み」ですが、私は照射中、特に何も感じませんでした。「え、もう終わり？」というくらいで、照射自体はあっという間・短時間。ここは拍子抜けするくらいラクでした。
【正直】効果はあった？
ここが一番知りたいところですよね。でも正直に言うと、「紫外線治療だけの効果」かどうかは、私には分かりません。
というのも、私は円形脱毛のとき「いいと言われたことは全部やる」と決めて、皮膚科の治療・頭皮のセルフケア・内側からのケアを全部並行していたからです。だから、回復したのは合わせ技の結果だと思っています。
通ってみて感じたメリット・デメリット
| 私が感じたこと | |
|---|---|
| ◎ メリット | 保険適用で1回の負担が軽い／照射は短時間で痛みもほぼなし／「医療を受けている」という安心感 |
| △ デメリット | 通うのが大変（回数と時間の拘束）／すぐには結果が出ない（続ける前提）／子育てと両立して通院時間をつくるのが負担 |
正直、いちばんの壁は「効果」よりも「通い続けること」でした。子育てしながら定期的に通院時間を確保するのは、思っていた以上に大変だったんです。
費用の目安（保険適用）
紫外線治療は保険が適用されるので、私の場合1回の支払いは軽く済みました（数百円〜千円台という感覚。※金額は病院・回数・診療内容で変わります）。「治療」と聞くと高額をイメージしますが、そこは想像よりずっと負担が少なかったです。
※正確な費用は必ず受診する医療機関でご確認ください。
紫外線治療はこんな人に向いてる／通うときのコツ
- まず医療でしっかり治療したい人（これが土台）
- 痛みが不安で、負担の少ない治療から始めたい人
- 定期的に通える環境がある人
でも”治療だけ”じゃなかった｜私の合わせ技
紫外線治療は、あくまで私の回復の”土台のひとつ”。実際には、これに外側・内側のセルフケアを足していました。
- 頭皮への外側ケア → ダーマローラーを頭皮に使ってみた正直レビュー
- 内側からの土台づくり → ビビスカルを1年以上飲んだ正直レビュー
- つらい時期の乗り切り方 → 円形脱毛症の隠し方｜私がやった工夫
医療（皮膚科）を土台にしながら、できるケアを足していく。この合わせ技を焦らず続けたのが、私の答えでした。
よくある質問（Q&A）
A. 私は照射中、特に何も感じませんでした（短時間で終了）。感じ方には個人差があるので、不安なら事前に医師に確認を。
A. 私は2週間に1回でした。頻度・期間は病院や症状で変わります。すぐに結果が出るものではないので、続ける前提で考えるのがおすすめです。
A. 保険適用で、私の場合1回の負担は軽かったです。正確な金額は受診先で確認してください。
A. 紫外線を使う治療なので、まれに赤みなどが出ることもあります。気になる症状は必ず医師に相談してください。
A. 体の状態によります。自己判断せず、必ず主治医に相談してください。
まとめ
円形脱毛症の紫外線治療（光線療法）は、私の体験では「痛みもほぼなく・保険で負担も軽い、通いやすさだけが壁」という治療でした。効果を単独で断言はできませんが、医療を土台に据えるという意味で、受けてよかったと思っています。
大切なのは、まず皮膚科で相談すること。そして治療を土台に、できるセルフケアを焦らず合わせていくこと。あの頃の私のように悩んでいる人に、少しでもリアルが伝わればうれしいです。
※本記事は個人の体験談であり、効果・効能を保証するものではありません。円形脱毛症の治療については必ず医療機関にご相談ください。
